一、體外—避免接觸病毒：

1.戴口罩

1.避免進入公共場所，在空氣不流通處須佩戴口罩。

2.勤洗手 or 乾洗手

2.常洗手，避免無意中接觸到的病毒經手部接觸眼部、鼻部等黏膜或經口傳染。若在洗手不便處須使用具有殺菌成分的洗手液或速乾型手部消毒液。使得利達殺菌液，含雙重殺菌成分，是美國PDR標準配方，衛署合格上市，使用方便，用後不須再用水沖洗。2003年SARS期間政府認定之抗SARS產品
2003/06/01聯合報,自由時報,民生報,大成報等各大報

3.使用漱口水

3.針對口罩無法防堵的部分病毒，須使用醫藥級漱口水，在口腔發揮消毒殺菌的作用，作為隱形口罩，也是第二層防護。寶馬生漱口水含廣效殺菌力抗生素，可有效對抗病毒。(台大醫學院教授、牙周病防治基金會執行長)
2003/05/26自由時報

二、體內—增強免疫力：

4.補充均衡營養、加強免疫力

1.補充礦物質—鋅。鋅是人體免疫系統之必須物質，可避免T細胞受到傷害藉此可增強人體抵抗力。
2.補充維他命B群。維他命B群以知是作為人體各種新陳代謝反應的重要輔脢，適量補充可增強人體免疫力，即使接觸少量病毒，人體也可產生足夠之免疫力殺死病毒，降低發病機會。開恩達命膠囊含有維他命B1 50mg、B6 50mg、B12 500mcg，可增強人體免疫力。
3. 補充均衡營養。活力寶營養鎂錠，含有每日完整綜合維生素含量，發泡於水中後，吸收快且完全，能幫助提升免疫力，對抗外來的病菌。

5.多喝水、多休息

適當的休息與補充水分能避免免疫力下降。